Здравствуйте, сегодня я научу вас использовать сетку.Её частенько применяют, убедитесь сами. 
1.Для начала создадим новый документ 640x480 и зальём его чёрным.
2.Делаем сверху слой.С помощью Rectangular Marquee Tool (M)(прямоугольная область) выдели область, на которой будут наши "извилины" и заливаем тем же цветом.
3.Идём в Filter>Stylize>Tiles.(Фильтр-Стилизация-Разбиение)
Мои настройки:number of tiles(количество фрагментов)-10, maxsimum offset(максимальное смещение)-3.Галочку на Background(цвет фона).
4. Filter>Blur>Motion Blur (фильтр-размытие-размытие в движении). Угол 90, а смещение, какое вам нравится.Я взяла 75.
5.Выделим нижнюю детальку нашей сетки и удалим её.
6.Идём в Edit>Transform> (Редактю-трансформ.)Выбираем трансформирование, какое хотите.
Вот мои примеры:Я люблю деформировать,но можно так же деформировать по формам.Удачи.
